Päihteiden käyttö koskettaa aina myös läheisiä. Se voi herättää huolta, pelkoa, turvattomuutta ja uupumusta. Usein läheinen jää tilanteessa yksin, vaikka hänellä on oikeus saada tukea ja tulla kuulluksi.
Kun läheisen päihteiden käyttö kuormittaa
Päihteitä käyttävän läheiset voivat kantaa kuormaa pitkään. Huoli vie helposti kaiken huomion, ja oma jaksaminen saattaa jäädä taka-alalle. On tärkeää muistaa, että myös sinulla on oikeus apuun – silloinkin, kun päihteitä käyttävä ei ole valmis hakemaan hoitoa.
Läheisen tukeminen ei tarkoita selviytymistä yksin. Tukea ja ohjausta on saatavilla matalalla kynnyksellä.
Tukea ja tietoa
Näistä palveluista löydät tukea ja tietoa omaan jaksamiseesi (linkit aukeavat uuteen ikkunaan):
Lisäksi tarjolla on kohdennettua tukea eri tilanteisiin:
Naiserityinen päihdetyö
Naiserityinen päihdetyö tarjoaa tukea päihteistä toipuville naisille. Toiminnassa huomioidaan naisten elämäntilanteet, kokemukset ja tuen tarpeet.
Toiminta sisältää esimerkiksi:
- ryhmätoimintaa toipuville naisille
- vertaistukea ja mahdollisuuden käsitellä omaa tilannetta turvallisessa ympäristössä
Läheisen näkökulmasta toiminta voi auttaa ymmärtämään päihteistä toipumista ja siihen liittyviä kokemuksia.
Palvelupolku läheisille
Palvelupolku auttaa sinua hahmottamaan, mistä ja miten voit hakea apua eri tilanteissa.
Olemme kehittäneet palvelupolun yhdessä alueen toimijoiden kanssa. Sen tavoitteena on:
-
helpottaa alkuun pääsemistä avun hakemisessa
-
tukea ammattilaisten työtä läheisten kohtaamisessa
-
varmistaa, että läheinen saa apua matalalla kynnyksellä.
Tutustu läheisen palvelupolkuun (linkki aukeaa uuteen ikkunaan) Mielen hyvinvointi ja päihteettömyys – OmaHyte -sivuilla kohdassa Omahoito-ohjelmat ja läheisen palvelupolku.
Mistä aloittaa, kun jaksaminen on koetuksella?
-
Puhu tilanteestasi jollekin luotettavalle ihmiselle.
-
Ota yhteyttä ammattilaiseen – vaikka päihteitä käyttävä ei haluaisi apua, sinä voit saada tukea.
-
Huolehdi omasta jaksamisestasi: uni, lepo ja palautuminen ovat tärkeitä.
-
Rajaa, mitä jaksat kantaa – et voi ratkaista toisen puolesta.
-
Jos tilanne tuntuu turvattomalta, ota huoli puheeksi ammattilaisen kanssa.
Et ole yksin
Läheisen päihteiden käyttö voi olla raskasta, mutta tukea on saatavilla.
Tämä sivu on tarkoitettu ensimmäiseksi askeleeksi – kohti tietoa, tukea ja parempaa jaksamista.
Jos olet ammattilainen ja kohtaat läheisiä työssäsi, löydät ohjeita ja materiaaleja Ammattilaisille-sivulta.