Päihteiden käyttö koskettaa aina myös läheisiä. Se voi herättää huolta, pelkoa, turvattomuutta ja uupumusta. Usein läheinen jää tilanteessa yksin, vaikka hänellä on oikeus saada tukea ja tulla kuulluksi.
Kun läheisen päihteiden käyttö kuormittaa
Päihteitä käyttävän läheiset voivat kantaa kuormaa pitkään. Huoli vie helposti kaiken huomion, ja oma jaksaminen saattaa jäädä taka-alalle. On tärkeää muistaa, että myös sinulla on oikeus apuun – silloinkin, kun päihteitä käyttävä ei ole valmis hakemaan hoitoa.
Läheisen tukeminen ei tarkoita selviytymistä yksin. Tukea ja ohjausta on saatavilla matalalla kynnyksellä.
Tukea ja tietoa
Näistä palveluista löydät tukea ja tietoa omaan jaksamiseesi:
Naiserityinen tuki läheisille
Jos läheisesi on päihteitä käyttävä tai toipuva nainen, tukea on saatavilla myös naiserityisen päihdetyön kautta. Toiminnassa huomioidaan naisten elämäntilanteet, kokemukset ja tuen tarpeet sekä niiden vaikutus läheisiin.
Naiserityinen päihdetyö tarjoaa ryhmätoimintaa ja tukea, joka voi auttaa ymmärtämään tilannetta ja vahvistamaan omaa jaksamista.
Palvelupolku läheisille
Palvelupolku auttaa sinua hahmottamaan, mistä ja miten voit hakea apua eri tilanteissa.
Olemme kehittäneet palvelupolun yhdessä alueen toimijoiden kanssa. Sen tavoitteena on:
-
helpottaa alkuun pääsemistä avun hakemisessa
-
tukea ammattilaisten työtä läheisten kohtaamisessa
-
varmistaa, että läheinen saa apua matalalla kynnyksellä.
Tutustu läheisen palvelupolkuun Mielen hyvinvointi ja päihteettömyys – OmaHyte -sivuilla kohdassa Omahoito-ohjelmat ja läheisen palvelupolku.
Mistä aloittaa, kun jaksaminen on koetuksella?
-
Puhu tilanteestasi jollekin luotettavalle ihmiselle.
-
Ota yhteyttä ammattilaiseen – vaikka päihteitä käyttävä ei haluaisi apua, sinä voit saada tukea.
-
Huolehdi omasta jaksamisestasi: uni, lepo ja palautuminen ovat tärkeitä.
-
Rajaa, mitä jaksat kantaa – et voi ratkaista toisen puolesta.
-
Jos tilanne tuntuu turvattomalta, ota huoli puheeksi ammattilaisen kanssa.
Et ole yksin
Läheisen päihteiden käyttö voi olla raskasta, mutta tukea on saatavilla.
Tämä sivu on tarkoitettu ensimmäiseksi askeleeksi – kohti tietoa, tukea ja parempaa jaksamista.
Jos olet ammattilainen ja kohtaat läheisiä työssäsi, löydät ohjeita ja materiaaleja Ammattilaisille-sivulta.